салат по француски

бисквитный торт

Ароматотерапия

Ароматерапия как лечебный метод направлена на ликвидацию стресса, эмоционального напряжения, головных болей, облегчение простудных заболеваний. Ароматерапия помогает избавиться от многих болезней (в том числе от трудно излечимых другими способами кожных заболеваний), она облегчает боль, нормализует психическое состояние и помогает вывести токсины из организма. Основными средствами ароматерапии служат эфирные масла. Ароматерапия дает нам чудесную возможность испытать на себе огромную пользу эфирных масел. Что же это за масла, которые в ничтожно малых количествах оказывают воистину волшебное действие?

Эфирные масла - душистые, летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях. Название этой группе веществ было дано в XVIII в., когда об их химическом составе еще ничего не было известно. Эфирными их назвали потому, что они легколетучи, а маслами - так как эти вещества жирные на ощупь, не смешиваются с водой и легче ее. Эфирные масла легко перегоняются из растительного сырья паром. Они обладают множеством полезных лечебных свойств. Натуральные эфирные масла влияют непосредственно на центральную нервную систему, снимая депрессию, уныние и стресс. Они стимулируют нервную систему, убирают нервное напряжение, уменьшают раздражительность,эмоциональную возбудимость, нормализуют сон, устраняют навязчивые состояния, повышают работоспособность.

Эфирные масла применяются при дезодорации окружающей нас среды. В лесу в 1 м³ воздуха насчитывается всего лишь 5 микробов, в городской квартире - 20.000, в салоне автомобиля - 9.000.000, такое же количество - в магазинах, еще большее - в общественном транспорте. Испарение эфирных масел в помещениях почти полностью уничтожает патогенную микрофлору и очищает воздух. Эфирные масла обладают сильными антивирусными, антибактериальными, антитоксичными, антигрибковыми, успокаивающими и стимулирующими иммунную систему свойствами, а также способствуют заживлению ран. В них содержится много полезных элементов питания, гормонов, витаминов, минералов, антител. Эфирные масла иногда называют ароматерапевтическими.

Жизнь современного человека изобилует стрессами, большие города задыхаются от вредных для здоровья выбросов промышленности и выхлопных газов автомобилей, вред здоровью наносит и лихорадочная суета нашего образа жизни.

Справиться с возникающими проблемами нам может помочь ароматерапия. Любой человек - и младенец, и старик - может испытать на себе ее мягкое, благотворное воздействие. Методы ароматотерапии применяются практически при всех заболеваниях: нервно-психических, бронхолегочных, мышечно-суставных, гинекологических, дерматологических, инфекционных. При правильном сочетании методов ароматерапии, можно одновременно влиять на физическое, психоэмоциональное и биоэнергетическое состояния человека.

Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость,улучшают память, укрепляют сон; они способны «отрегулировать» многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный, положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные и биологически активные регуляторы.

блюдо из рыбы

приготовления плова